VVV Ü 50 lädt am 26. November zu einem Vortrag im StadtHaus ein:
„Mit Sport und Ernährung zu mehr Wohlbefinden“
Interessante Vorträge zu Fragen einer gesunden Lebensführung gehören seit Jahren zu den festen Bestandteilen des Veranstaltungsprogramms von VVV Ü 50 — Club für aktive (Un)Ruheständler. Am Dienstag, 26. November, lädt der Arbeitskreis zu einem neuen Beitrag ein, der den Titel trägt: „Mit Sport und Ernährung zu mehr Wohlbefinden“. Referentin ist die Physiotherapeutin, Sportlehrerin und Fitnesstrainerin Sarah Meyer (Fitnesspark Burgdorf GmbH). Die Veranstaltung beginnt um 17.30 Uhr im StadtHaus Burgdorf (Sorgenser Str. 31). Teilnehmerkarten gibt es bei Bleich Drucken und Stempeln, Braunschweiger Straße 2, Tel. 05136 – 1862. VVV-Mitglieder erhalten im Vorverkauf Ermäßigungen.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die führende Todesursache in Deutschland und verursachen insgesamt etwa 40 Prozent aller Sterbefälle. Zu den am häufigsten vorkommenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen zählen der Herzinfarkt und Schlaganfall. Die wichtigsten beeinflussbaren Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind Diabetes mellitus, Fettstoffwechselstörungen, Adipositas sowie gesundheitsbeeinträchtigendes Verhalten wie Rauchen, körperliche Inaktivität und ungesunde Ernährung.
Diese letzten zwei Risikofaktoren können durch gesundheitsbewusstes Verhalten wie gesunde Ernährung und Fitness positiv beeinflusst werden und eröffnen ein großes Präventionspotential gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eine bewusste Ernährung in Kombination mit regelmäßiger Bewegung führt zu einem gesünderen Lebensstil. Dabei ist es wichtig, kleine, nachhaltige Änderungen im Alltag vorzunehmen, um langfristig Erfolge zu erzielen. Jeder Schritt in Richtung einer gesundheitsfördernden Lebensweise zählt. Sarah Meyer richtet in ihrem Vortrag den Fokus auf den positiven Einfluss von ausgewogener Ernährung und kontinuierlichen Fitnessaktivitäten, die untrennbar miteinander verbunden sind. Nach dem Vortrag sind die Teilnehmer eingeladen, mit Sarah Meyer über die von ihr angesprochenen Aspekte der Gesundheitsvorsorge durch Ernährung und Fitness zu diskutieren und diese weiter zu vertiefen.